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Hablamos con Phil Hugo, farmacéutico con una dedicación casi absoluta al estudio del impacto positivo que la dieta cetogénica y el ayuno intermitente tienen en la salud, el rendimiento y el estado de ánimo.

Hablamos de:
Cómo iniciarse en el ayuno intermitente
Dieta cetogénica y ansiedad
Cómo comer una vez al día
Qué es OMAD
Mecanismos que reducen la ansiedad
Ayuno y entrenamiento

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