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Uno de los factores que intervienen en el envejecimiento celular es un exceso de oxidación o de radicales libres. Podemos reducir esa oxidación a través de la alimentación, la suplementación y un estilo de vida antioxidante.

Hablaremos de:
Oxidación celular y factores de riesgo
Exposición a la luz natural y cuándo exponerse
Cosmética natural
Dieta antioxidante
Ayuno intermitente para reducir radicales libres
Exposición al frío
Mejores suplementos antioxidantes
Hábitos que alargan la vida
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Otros audios que te pueden interesar:
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-5 hábitos que alargan la vida: https://www.ivoox.com/5-habitos-alargan-vida-audios-mp3_rf_91050652_1.html
-Vitamina C, dosis diaria: https://www.ivoox.com/vitamina-c-dosis-diaria-funciones-tratamiento-oncologico-audios-mp3_rf_118101321_1.html
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
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Nuestro programa de Dieta Cetogénica — https://bit.ly/3WlNBqR
Nuestro programa de Ayuno Intermitente — https://bit.ly/3YlKGAb
Nuestro programa de Dieta Menopausia — https://bit.ly/3W1fcxQ

CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR
Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud.
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