El destino de nuestro cerebro no está determinado por la edad o los genes, y no es inevitable. El deterioro cerebral que asumimos inherente a cumplir años puede prevenirse en gran medida con las decisiones que tomamos cada día. Y esto no solo sirve para prevenir una enfermedad mental. Nuestra capacidad cognitiva puede potenciarse y ser aún mejores. Es mucho lo que podemos hacer para ser más inteligentes:
– evitar lo que nos daña: tóxicos, azúcar, harinas, gluten,
– seguir una dieta rica en grasas y proteínas saludables,
– ayunar al menos 12 horas cada día,
– hacer ejercicio físico,
– descansar,
– hacer una buena gestión del estrés.

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¡Espero que por fin aclares tus dudas sobre el consumo de huevos!